以下是谷歌浏览器通过插件管理提升网页性能和速度的方法：
一、定期清理不必要插件
1. 进入扩展程序页面：在谷歌浏览器右上角，点击三个竖点组成的菜单按钮，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。这里会显示所有已安装的插件。
2. 评估插件需求：逐个查看插件，思考是否真正需要它。比如一些很久没用过的插件，像某些特定活动的限时插件，或者功能已被其他更好方式替代的插件，可能就可以移除。如果某个插件只是偶尔使用，可以考虑在使用完后及时卸载，下次需要时再重新安装。
3. 移除不必要的插件：点击要移除插件右侧的“删除”按钮，确认删除。这样可以减少插件在浏览器后台占用的资源，从而提升网页加载速度。因为每个插件都会在一定程度上消耗系统资源，包括内存和CPU使用率，不必要的插件会拖慢浏览器的运行速度。
二、禁用暂时不用的插件
1. 找到需要禁用的插件：在扩展程序页面中，对于暂时不需要使用的插件，比如一些用于特定工作任务但在当前浏览场景不需要的插件，可以进行禁用操作。
2. 执行禁用操作：点击插件右侧的“启用”开关，将其切换为“禁用”状态。这样插件就不会在浏览器后台运行，但保留在浏览器中，方便以后需要时再次启用。这可以在不影响后续使用的情况下，优化当前浏览器的性能，让网页能够更快地加载和响应。
三、更新插件到最新版本
1. 检查插件更新：在扩展程序页面中，有些插件会显示“更新”按钮，这表明有可用的更新。浏览器也会不定期提示插件更新信息。及时更新插件很重要，因为开发者会在更新中修复性能问题和安全漏洞。
2. 进行更新操作：点击“更新”按钮，浏览器会自动下载并安装插件的最新版本。更新后的插件可能会对性能进行优化，例如改进数据处理方式、减少资源占用等，从而使网页加载更快，提升整体浏览体验。
四、管理插件的权限
1. 查看插件权限：在扩展程序页面中，点击一个插件，会显示该插件的详细信息，包括其所需的权限。有些插件可能请求了过多的权限，而这些权限可能并不完全必要。
2. 调整权限设置：如果发现某个插件的权限过高，可以尝试调整。有些插件允许在设置中修改权限，比如取消一些不必要的文件访问权限或数据访问权限。通过合理调整插件权限，可以减少插件对浏览器资源的占用，同时降低安全风险，间接提升网页性能。因为过多的权限可能会导致插件在后台进行不必要的操作，影响浏览器速度。