以下是谷歌浏览器下载任务管理插件的使用教程：
1. 进入扩展程序页面：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”，进入扩展程序管理页面。
2. 开启开发者模式：在扩展程序管理页面右上角，找到并打开“开发者模式”。开启后，才能加载外部的插件文件。
3. 加载插件：点击“加载已解压的扩展程序”按钮，在弹出的文件选择窗口中，找到下载好的下载任务管理插件的文件夹，选中并点击“确定”，将插件加载到浏览器中。
4. 使用插件管理下载任务：插件安装完成后，当进行下载任务时，插件会开始工作。可以通过插件提供的界面查看下载文件的百分比进度，还能对下载任务进行暂停、恢复、取消、删除、重试等操作。
5. 利用插件的其他功能：部分下载任务管理插件还提供了一些额外功能，如搜索所有已下载文件、下载危险文件时的确认提示、右键复制文件名和下载链接、下载过程中的通知和下载完成提示音等，可根据自身需求使用这些功能来更好地管理下载任务。