1. 利用Chrome自带的任务管理器：按`Shift+Esc`组合键可打开Chrome任务管理器，切换到“进程”标签页，能查看所有后台服务及CPU和内存占比。通过对比不同插件的进程数量、资源占用情况等，可初步判断是否存在异常。若某个插件的进程突然增多或资源占用大幅上升，可能表示其后台任务出现异常。但此方法可能混淆相似名称进程，需右键点击查看详细信息来进一步确认。
2. 借助开发者工具检测内容脚本活动：按`Ctrl+Shift+I`打开控制台，进入“Background”面板查看消息日志。可追踪插件交互行为，分析数据请求，对比启用前后日志变化，从而判断后台任务是否异常。不过此操作可能涉及隐私内容，需谨慎操作。
3. 检查扩展程序的背景页：在Chrome右上角点击三个点，进入“扩展程序”，点击插件下方的“背景页”链接，可显示插件内存使用等情况，有助于定位高消耗插件，但无法实时监控，需刷新页面来获取最新信息。
4. 关注浏览器设置相关选项：Chrome设置中有“继续后台运行应用程序”选项，位于“系统”部分。若希望浏览器在关闭后不关闭后台进程，可打开此选项。同时，要确保Chrome浏览器已更新到最新版本，点击右上角菜单，选择“帮助”>“关于Google Chrome”，浏览器会自动检查并安装最新版本，以避免因旧版本或bug引起的后台进程问题。
5. 利用Chrome的历史浏览记录API：Chrome提供了历史浏览记录API，开发者可以使用该API来获取用户的浏览历史记录，包括访问的网页URL、时间等信息。通过记录插件在特定操作或事件触发时的浏览历史状态，可以在一定程度上实现对插件行为的回溯。例如，在插件执行某个关键操作前，先获取并保存当前的浏览历史记录，当需要回溯时，可以对比不同时间点的记录来分析插件的行为轨迹。
6. 借助第三方工具或服务：除了Chrome自身的功能外，还可以使用一些第三方的工具或服务来帮助实现插件行为的回溯记录。例如，一些专门的日志记录和分析工具，可以与Chrome插件进行集成，记录插件的各种操作和事件，并提供更丰富的分析和查询功能。不过，使用第三方工具需要注意其安全性和隐私保护问题，确保不会泄露用户敏感信息。