在谷歌浏览器中减少视频播放中的缓冲和延迟，可以按照以下步骤操作：
1. 启用硬件加速
- 打开Chrome设置（点击右上角的三个点 -> “设置”），点击“高级” -> “系统”。
- 开启“使用硬件加速模式（如果可用）”，利用GPU解码视频，降低CPU负载。
2. 优化网络连接
- 检查网络速度（可在地址栏输入`chrome://network-internals/dns`查看DNS延迟）。
- 更换更快的Wi-Fi网络或使用有线连接，减少页面加载时间。
- 在“隐私与安全”设置中，清理DNS缓存（点击“清除DNS缓存”按钮）。
3. 限制后台进程和扩展
- 按`Shift+Esc`打开任务管理器，结束无关的后台进程（如下载、云同步服务）。
- 在“扩展程序”页面禁用非必要的插件（如广告拦截、翻译工具），减少资源占用。
4. 调整视频画质和缓存设置
- 手动切换视频画质至较低分辨率（如480P），降低带宽需求。
- 清理浏览器缓存（按`Ctrl+Shift+Del`），删除过期或冗余数据。
5. 安装视频优化插件
- 访问Chrome应用商店，搜索并安装“Lazy Load”或“Video Speed Controller”等插件。
- 这些插件可优化视频加载逻辑，优先加载关键帧，减少缓冲时间。
6. 关闭不必要的动画效果
- 在地址栏输入`chrome://flags/disable-animations`，启用“禁用CSS动画和过渡效果”。
- 重启浏览器后，页面动态效果将被简化，降低渲染压力。
7. 更新显卡驱动和浏览器版本
- 访问显卡官网（如NVIDIA、AMD）下载最新驱动程序，确保视频渲染效率。
- 保持Chrome浏览器更新至最新版本，修复已知性能问题。
8. 优化路由器设置
- 登录路由器管理页面，将视频播放设备设置为“高优先级”或“游戏模式”。
- 启用QoS（服务质量）功能，为浏览器分配更多带宽。
9. 检查设备性能
- 按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，查看CPU、内存使用率。
- 关闭其他占用资源的应用程序（如视频编辑软件、虚拟机）。
10. 测试网络速度
- 在地址栏输入`chrome://network-internals/dns`，检查DNS解析延迟。
- 若延迟过高，更换DNS服务器（如Google的8.8.8.8或国内公共DNS）。
通过以上方法，可以有效减少谷歌浏览器中视频播放的缓冲和延迟问题，提升观看流畅度。